A natação é um dos esportes mais completos que existem, hoje. Os animais aquáticos mostraram aos homens que era possível se mover na água, sem submergir, e eles aprenderam a lição de tal forma, que na Grécia e em Roma, a natação foi adotada como exercício para treinamento de soldados.
A natação pode ser feita em quatro estilos: crawl, costas, peito e borboleta.A natação ajuda a melhorar o desempenho respiratório, além de contribuir de forma decisiva para um aumento da qualidade de vida.
A natação pode ser praticada a partir da primeira infância, sem restrição de idade. Ou seja, com poucos meses, o bebê já pode se dedicar às atividades na piscina.
Olá! Qual a metragem da piscina da academia?
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